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多巴胺 内啡肽 血清素
近两个月吃辣椒为什么不会上火和便秘?
答:
这个减肥方法无需任何饮食规则做伴,因为辣椒碱刺激了
内啡肽
和
血清素
的生产,同时还会让你拥有一份好心情。在日常的饮食中,如果想大快朵颐而不担心身材,该怎么做?你需要第一道就吃辣菜,这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲,则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口,所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用...
为什么他不要我吃辣椒啊???
答:
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吃辣椒和醋有什么好处?
答:
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我十分喜欢吃辣的食物,会不会不利于身体健康?
答:
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吃辣椒会上火吗?
答:
这个减肥方法无需任何饮食规则做伴,因为辣椒碱刺激了
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的生产,同时还会让你拥有一份好心情。在日常的饮食中,如果想大快朵颐而不担心身材,该怎么做?你需要第一道就吃辣菜,这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲,则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口,所以应该在菜里多放葱...
辣椒的功效与作用
答:
吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现,吃饭时加两勺干辣椒粉的女性,比那些不吃辣椒的女性,吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的,可以试着从早餐开始吃一点点辣椒酱。吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为,辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复...
人真的有运气这一说法吗?
答:
人们常说碰运气。运气它是看不见,碰不着的,但它却是存在的,这并不是迷信,也不是偏执,而是在冥冥之中,还有许许多多尚未认知的因素促成了一些定数。运气末必偏爱勤奋,却能决定日后的行程。有时候运气来了挡也挡不住。我们村的王五叔,承包了村里的几十亩山头种植速生按,就算全部砍伐下来出卖...
心理问题该如何自救?
答:
谈到自救,首先要能认识到自己有问题,而且不能讳疾忌医。其次要积极求助于家人、朋友和专业的医生。这些都是助缘,不能舍弃。自救分几个方面:第一,求助于专业的中医师和西医大夫以便确定是心理问题,因为有些貌似心理问题但是实际上是身体问题导致的。第二,求助于他人帮助自己纠正思维定式。心理问题...
4种人体自带快乐源泉,你最喜欢哪一个?
答:
多巴胺
,快乐荷尔蒙。 摄入能分泌多巴胺的食物,运动、唱歌都能提高多巴胺分泌。
血清素
,稳定荷尔蒙。 摄入含有血清的食物,多做瑜伽、无氧运动、冥想、散步。 催产素,亲密荷尔蒙。 抚摸小动物,与家庭成员亲密拥抱、与爱的人相处。
内啡肽
,止疼荷尔蒙。 摄入含内啡肽的食物,保持微笑、聊聊八卦。 一、内啡肽 止疼荷尔蒙...
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